Torne-se referência em prescrição de exercícios.
Domine a biomecânica aplicada à musculação para avaliar movimentos, selecionar e adaptar exercícios com mais segurança, critério e embasamento científico.
Da hipertrofia à prevenção e reabilitação musculoesquelética, desenvolva o raciocínio que diferencia quem apenas passa exercícios de quem sabe exatamente por que está prescrevendo cada movimento.
profissionais já escolheram a PTA
de formação
de carga horária
ao vivo e gravado
Metodologia
Uma formação desenvolvida para transformar conhecimento científico em decisões que você consegue aplicar na rotina dos seus alunos.
Um final de semana por mês, permitindo conciliar a especialização com sua rotina profissional.
Participe das aulas ao vivo, tire suas dúvidas com os professores e reveja todo o conteúdo quando precisar.
Tenha contato com evidências e conteúdos atualizados, traduzidos para situações que fazem parte da realidade do profissional.
Aprenda a analisar movimentos, identificar limitações e tomar melhores decisões de prescrição a partir de situações reais.
Não basta conhecer biomecânica. Você precisa saber aplicá-la.
O Método Especialista PRO foi desenvolvido para transformar conhecimento técnico em raciocínio profissional.
Você aprende a observar, interpretar e tomar decisões mais assertivas sobre exercícios, amplitudes, cargas e adaptações.
O resultado é uma atuação mais segura, mais valorizada e com muito mais autoridade diante do aluno.
Sua evolução precisa aparecer na prática
Não queremos que você termine uma aula apenas sabendo mais.
Queremos que você consiga olhar para um exercício, um movimento ou uma limitação e entender o que fazer e por quê.
Entenda os conceitos biomecânicos e aprenda como utilizá-los para selecionar e adaptar exercícios de acordo com cada aluno.
Desenvolva critérios para avaliar movimentos e deixar de depender de fórmulas prontas, achismos ou exercícios escolhidos apenas porque “sempre foram feitos assim”.
Para quem é?
Para quem quer entender profundamente exercícios, movimentos, amplitudes e variáveis antes de decidir o que colocar no treino.
Para profissionais que recebem alunos com histórico de dores, limitações ou lesões e querem saber como adaptar o treinamento com muito mais critério.
Para quem quer entender como a biomecânica interfere na seleção dos exercícios, execução, amplitude e estímulo muscular.
Para quem não quer ser apenas mais um Personal Trainer, mas deseja ser reconhecido pelo nível técnico e pela capacidade de explicar e justificar suas decisões.
O aluno sente desconforto em um exercício e você fica em dúvida sobre o que adaptar?
Você sabe executar um exercício, mas tem dificuldade para explicar biomecanicamente por que ele é adequado?
Chega um aluno com histórico de lesão e você não se sente totalmente seguro para conduzir o treinamento?
Você vê profissionais defendendo execuções completamente diferentes e não sabe qual argumento realmente tem fundamento?
Já percebeu que simplesmente copiar treinos e exercícios não é suficiente para atender alunos cada vez mais exigentes?
É exatamente essa distância entre saber exercícios e saber prescrever que essa formação foi criada para eliminar.
Quero elevar meu nível profissionalCorpo docente
Uma equipe de especialistas preparada para levar você além da teoria e mostrar como o conhecimento é aplicado no treinamento, na avaliação e na reabilitação musculoesquelética.
18 meses de formação
Ao longo da Pós-Graduação, você desenvolverá uma visão completa sobre biomecânica, musculação, avaliação, hipertrofia, prevenção de lesões e prescrição.
Biomecânica da coluna, avaliação, treinamento e estratégias aplicadas ao core.
Avaliação postural e funcional para orientar decisões de treinamento.
Entenda limitações de movimento e estratégias para melhorar mobilidade articular.
Biomecânica aplicada aos principais exercícios de força e hipertrofia.
Organização do treinamento e métodos aplicados à musculação.
Estratégias de treinamento voltadas à prevenção e ao processo de reabilitação musculoesquelética.
Métodos e estratégias de musculação aplicados a alunos com objetivo de emagrecimento.
Biomecânica aplicada aos exercícios funcionais e movimentos com o peso corporal.
Prescrição de exercícios para diferentes condições e públicos.
Biomecânica, prevenção e estratégias aplicadas à reabilitação de membros inferiores.
Fundamentos nutricionais relacionados à estética, desempenho e recuperação.
Análise das posturas na musculação, no trabalho e nas atividades do dia a dia.
Estratégias para transformar conhecimento profissional em posicionamento e oportunidades comerciais.
Amplitude, seleção de exercícios e manipulação das principais variáveis do treinamento.
Compreensão dos principais indicadores para ampliar sua visão interdisciplinar.
Biomecânica aplicada à força e hipertrofia de membros superiores.
Avaliação do movimento e princípios biomecânicos aplicados à caminhada e corrida.
Entenda forças, vetores e aplicações nos exercícios livres e nas máquinas de musculação.
Mais do que conteúdo
Ao final dessa jornada, a pergunta deixa de ser:
“Qual exercício eu devo passar?”
E passa a ser:
“Por que esse é o melhor exercício para esse aluno, nesse momento e para esse objetivo?”
Essa mudança de raciocínio transforma a maneira como você avalia, prescreve e conduz cada atendimento.
E é justamente isso que aumenta a percepção de valor sobre o seu trabalho.
O que nossos alunos dizem
Ao se matricular, você também recebe
Participe de dois dias de conhecimento, prática e networking com profissionais do mercado.
Esteja próximo de profissionais que também estão buscando evoluir tecnicamente.
Analise situações reais e desenvolva seu raciocínio junto aos especialistas.
Tenha acesso a conteúdos científicos para aprofundar seus estudos e acompanhar a evolução da área.
Aprenda caminhos para transformar seu conhecimento em uma atuação também no ambiente digital.
Conclua sua formação com um título de pós-graduação reconhecido nacionalmente.
A formação possui duração de 18 meses e carga horária total de 360 horas.
Não. As aulas acontecem ao vivo, mas ficam gravadas para que você possa assistir ou rever posteriormente.
Um final de semana por mês, com aulas aos sábados e domingos.
Sim. Ao concluir os requisitos da formação, você recebe certificado oficial de Pós-Graduação reconhecido pelo MEC.
Não. A formação aborda biomecânica aplicada à musculação, hipertrofia, força, avaliação, prevenção e reabilitação musculoesquelética.
O objetivo é aprimorar sua capacidade de prescrição para diferentes perfis de alunos.
Torne-se um Especialista em Biomecânica.
Aprenda a entender o movimento, justificar suas decisões e prescrever exercícios com muito mais segurança, critério e autoridade.
Sua próxima evolução profissional não está em conhecer mais exercícios.
Está em entender profundamente por que você escolhe cada um deles.
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